Talpmasszázs:

A masszírozásra kényelmes öltözetben célszerű érkezni. Átoltözésre van lehetőség.

Az alábbi esetekben ellenjavallt a talpmasszázs:

• lázas állapot
• műtétek után
• menstruációs ciklus első két napján
• szívinfarktus után közvetlenül
• pacemaker használata
• trombózis gyanú esetén
• vérzékenységgel járó megbetegedések esetén
• fertőző betegségeknél
• akut daganatos betegségek esetén
• súlyos pszichés zavarok esetén
• lábgombásodás
• lábszárfekély

Ceragem Master V3:

Könnyű pamut öltözetben lehet az ágyat használni.

Műszálas ruha viselése nem ajánlott.

Öv viselése tilos!

Infraszauna:

• Első használatkor törekedjünk arra, hogy egy alacsonyabb intenzitással és rövid ideig használjuk újonnan vásárolt vagy bérelt infrakabinunkat. Minden szervezet más, egyénenként változó, hogy ki és mennyit érez kellemesnek használatkor. Kezdésnek egy 30-40 Celsius fok ajánlott csak 10-15 percen át. Ez természetesen, ha kitapasztaljuk számunkra mi az optimális tovább növelhető. A tapasztalatok azt mutatják, hogy 55-58 fokon 35-45 percet töltenek az emberek az infraszaunákban.
  
  
• Megfelelő hidratáltság nélkül nem ajánlott a szauna használata. Mindenképpen fogyasszunk el egy jó nagy pohár vizet mielőtt a kabinba ülünk. Van lehetőségünk rá és ajánljuk is, hogy készítsünk be magunkkal vizet a kúrára, főleg, ha érzékenyek vagyunk a melegre. Az infraszaunába száraz testtel üljünk be.
  
  
• Rosszullét esetén azonnal fejezzük be a szauna használatát.
  
  
• Ügyeljünk a különböző ásványi anyagok és víz pótlására szaunázás befejeztével.
  
  
• A használatkor mindig terítsünk magunk alá egy törülközőt, ami az izzadtság felfogására szolgál.
  
  
• Ha Klausztrofóbiában szenvedünk nyugodtan nyissuk ki a kabin ajtaját, mert így is élvezhetjük az infravörös sugárzás pozitív hatásait. Nem a levegő hőmérséklete a fontos, hanem, hogy testünket érjék a gyógyító sugarak.
  
  
• A szauna használat során rengeteget izzadunk rövid időn belül, ezáltal kerüljük a hirtelen felállást. Ezzel  csökkentjük a szédülés kockázatát.

Tilos a használata az alábbi esetekben:

• Mindenképpen kerüljük a szaunázást, ha alkoholt vagy drogot fogyasztottunk. Ebben az esetben ugyanis többszörösen dehidratációnak vetnénk alá a szervezetünket, ami rosszulléthez vezethet!
  
  
• Ha valamilyen lázas betegségben szenvedünk, addig ne szaunázzunk, amíg a láz el nem múlik.
  
  
• Magas vérnyomás és szívbetegség esetén először mindenképpen konzultáljon orvosával. Annak ellenére, hogy semmilyen bizonyíték nincsen arra, hogy az infraszauna használata ezekre a betegségekre kockázatos lenne, sőt a vérnyomásra alátámasztottan pozitív hatással van, az Ön egészségét semmi esetre sem kockáztassa!
  
  
• Kerüljük, ha nemrég elvégzett nagyobb műtétek utáni regenerációs időszakban vagyunk.

Szükséges: 2 db kis méretű törölköző...

 

Feltöltés alatt...